یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع راه قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن ایمن ضروریات داشته باشید . سطح آسان دیواره نوردی برای آغاز منصفانه است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مث